کھڑے آفس ڈیسک کے فائدے اور نقصانات

① کھڑے ڈیسک آپ کو زیادہ توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
اسٹینڈنگ ڈیسک، دفتری کارکنوں کے لیے، ایک کام کرنے کے لیے ایک طویل وقت لوگوں کو زیادہ بورنگ محسوس کرے گا، لہذا ہمیں اس حالت کو ختم کرنے کے لیے کھڑے ڈیسک کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے، تاکہ لوگ کام کرنے پر توجہ مرکوز کرسکیں۔

② کھڑے رہنے سے وزن کم ہو سکتا ہے۔
جب بیٹھتے ہیں تو بہت زیادہ توانائی کی کھپت کم ہوتی ہے۔ بیٹھنے پر دل کی دھڑکن اور گرمی کی کھپت کم ہو جائے گی۔ کھڑے ہونے سے توانائی کی کھپت کو مؤثر طریقے سے بڑھا سکتا ہے۔

③ کمر کے درد کو دور کریں۔
کھڑے ڈیسک کے پچھلے حصے کو استعمال کرنا بہت اچھا ہے۔ کھڑے ہونے پر، پیٹھ اپنی فطری حالت میں ہوتی ہے۔ میں سارا دن اپنی کمر میں سخت درد محسوس نہیں کر سکتا تھا۔ میں اب اس مسئلے کے وجود کو محسوس نہیں کرسکتا۔ ایسا لگتا ہے کہ مجھے اپنی پیٹھ کے ساتھ کبھی کوئی مسئلہ نہیں ہوا ہے۔ مجھے یقین ہے کہ کھڑے ہو کر کام مستقبل میں میری کمر کی بیماری کو روک سکتا ہے۔ بہت سے لوگوں کا کہنا ہے کہ جب سے وہ سٹینڈنگ آفس میں تبدیل ہوئے ہیں تو کمر میں درد ختم ہو گیا ہے۔

④ ہوشیار رہیں، اعتدال پسند تھکاوٹ
ایک ہی وقت میں، یہ آپ کو اعتدال پسند تھکاوٹ بھی لا سکتا ہے. دن کے اختتام پر، جب میں بستر پر لیٹا ہوں، مجھے "ٹی ایم نے آج کچھ نہیں کیا" کے خالی پن سے نفرت ہے۔ کھڑا ہونا آسانی سے اسے پورا کر سکتا ہے، آپ کے جسم کو مناسب طریقے سے تھکا ہوا محسوس کر سکتا ہے، اور اطمینان سے سو سکتا ہے۔